	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

9 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ЕленаХаванская

Чечевичные Булочки с Псилиумом

Здоровый и с высоким содержанием клетчатки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Замочить чечевицу на пару часов.
Промойте и положите в блендер, затем добавьте 150 мл воды. Смешайте до однородного состояния.
Добавьте псиллиум, соду и лимонный сок. Хорошо перемешайте и оставьте на 10 минут.
Сформируйте шарики и украсьте по желанию. Выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Выпекать 30 минут при 180°С.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Чечевичные Булочки с Псилиумом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Чечевичные Булочки с Псилиумом 108 калорий.
	Классификация калорий: 3% жир, 72% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

452 кДж

108 ккал

Жиры

0,33г

Насыщенные Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0г

Полиненасыщенные Жиры

0г

Углеводы

19,69г

Сахар

0,04г

Клетчатка

6,1г

Белки

6,86г

Натрий

0мг

Холестерин

0мг

Калий

175мг

от РСК*

(108 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (72%)

Жиры (3%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2000 калорий