Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: ismailova.an

Бельгийские Вафли из Красной Чечевицы

Вкусный и полезный завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Замочите чечевицу на ночь в холодной воде или можно отварить ее в течение 40 минут.
  2. Смешайте чечевицу с арахисовым маслом, финиками, вишней, молоком и корицей в блендере до получения однородной массы.
  3. Выпекать 3-5 минут в вафельнице.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Надежда 1707
Быстро и вкусно.
написано членом: yanavic23
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом: happy_fox19(1)
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом: mimarkdi
Полезно, вкусно и легко готовить.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Бельгийские Вафли из Красной Чечевицы 172 калорий.
Классификация калорий: 15% жир, 68% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
720 кДж
172 ккал
Жиры
2,94г
Насыщенные Жиры
0,282г
Мононенасыщенные Жиры
0,731г
Полиненасыщенные Жиры
0,438г
Углеводы
29,65г
Сахар
2,61г
Клетчатка
3,2г
Белки
7,23г
Натрий
44мг
Холестерин
0мг
Калий
172мг
9%
от РСК*
(172 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (68%)
 
Жиры (15%)
 
Белки (17%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.