Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: nastoz8888

Овсяные Вафли с Яблоком

Легкий, полезный и вкусный завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Очистите и натрите яблоки на терке.
  2. Перемолоть овсянку в муку.
  3. Взбейте яйца с солью, водой, корицей и медом.
  4. Постепенно перемешайте, добавляя овсяную муку и разрыхлитель.
  5. Добавьте тертые яблоки, перемешайте.
  6. Выливайте смесь порциями в смазанную маслом вафельницу и готовьте 10 минут или до золотистого цвета.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом: anait.aleksanyan.97
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом: kotuenushek
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом: Maria5251
Ароматный, мягкий и вкусный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Овсяные Вафли с Яблоком 146 калорий.
Классификация калорий: 19% жир, 65% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
611 кДж
146 ккал
Жиры
2,94г
Насыщенные Жиры
0,513г
Мононенасыщенные Жиры
0,63г
Полиненасыщенные Жиры
0,226г
Углеводы
22,65г
Сахар
4,79г
Клетчатка
3,1г
Белки
5,53г
Натрий
44мг
Холестерин
70мг
Калий
50мг
7%
от РСК*
(146 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (65%)
 
Жиры (19%)
 
Белки (16%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.