	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

12 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Закуски

Десерты

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: _evgeshka

Вафли

Просто, быстро и вкусно.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Сначала смешайте все сухие ингредиенты.
Смешать все влажные ингредиенты.
Смешайте 2 смеси вместе.
Выпекать в вафельнице порциями до румяной корочки.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Десерты Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли 81 калорий.
	Классификация калорий: 15% жир, 68% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

337 кДж

81 ккал

Жиры

1,36г

Насыщенные Жиры

0,258г

Мононенасыщенные Жиры

0,318г

Полиненасыщенные Жиры

0,114г

Углеводы

13,63г

Сахар

2,57г

Клетчатка

0г

Белки

3,37г

Натрий

12мг

Холестерин

35мг

Калий

11мг

от РСК*

(81 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (68%)

Жиры (15%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 2000 калорий