Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: MaraU_86

Запеканка Творожная с Овсянкой

Мягкий, вкусный и низкокалорийный перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Смешайте все ингредиенты и дайте настояться 15 минут.
  2. Полученную массу выложить в смазанную маслом форму для запекания.
  3. Выпекать в предварительно разогретой до 180°С духовке 40-50 минут до румяной корочки.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: tatka2683
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом: anait.aleksanyan.97
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом: ЕвгенияЭдуардовна
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом: anastasiia.frolova94
Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Запеканка Творожная с Овсянкой 135 калорий.
Классификация калорий: 25% жир, 27% углев, 48% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
563 кДж
135 ккал
Жиры
3,74г
Насыщенные Жиры
1,188г
Мононенасыщенные Жиры
0,559г
Полиненасыщенные Жиры
0,2г
Углеводы
9,22г
Сахар
4,58г
Клетчатка
0,6г
Белки
16,12г
Натрий
20мг
Холестерин
62мг
Калий
20мг
7%
от РСК*
(135 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (27%)
 
Жиры (25%)
 
Белки (48%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.