	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: aakkrugov

Панкейки

Воздушный, вкусный и простой в приготовлении.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Взбить белки до пиков.
Смешать с остальными ингредиентами.
Обжариваем с двух сторон до румяной корочки.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Панкейки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Панкейки 737 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 59% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

3082 кДж

736 ккал

Жиры

18,28г

Насыщенные Жиры

3,409г

Мононенасыщенные Жиры

4,191г

Полиненасыщенные Жиры

1,5г

Углеводы

108,7г

Сахар

25,84г

Клетчатка

0г

Белки

33,09г

Натрий

154мг

Холестерин

466мг

Калий

148мг

37%

от РСК*

(736 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (60%)

Жиры (22%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 2000 калорий