	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

9 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Елена Zakharova

Кабачковые Вафли с Творогом

Легкий, полезный и низкокалорийный рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Натереть кабачки и добавить соль. Отожмите лишнюю жидкость.
Смешать все ингредиенты.
Выпекать в вафельнице или на сковороде, до румяной корочки.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Кабачковые Вафли с Творогом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Кабачковые Вафли с Творогом 52 калорий.
	Классификация калорий: 39% жир, 38% углев, 22% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

218 кДж

52 ккал

Жиры

2,33г

Насыщенные Жиры

1,202г

Мононенасыщенные Жиры

0,671г

Полиненасыщенные Жиры

0,157г

Углеводы

5,13г

Сахар

0,1г

Клетчатка

0г

Белки

3,01г

Натрий

44мг

Холестерин

27мг

Калий

79мг

от РСК*

(52 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (39%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 2000 калорий