Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
16 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: shamray_paradise'

Сырники с Рисовой, Кокосовой Мукой и Чиа

Легкий, вкусный и нежирный рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Смешать все ингредиенты до однородности.
  2. Скатайте шарики и разложите их на противне, застеленном пергаментной бумагой.
  3. Выпекать 20 минут при 200°C, затем еще 5 минут при 220°C.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом: ya.katrinser
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом: DaryanaRik
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом: juliakovch
Легкий и вкусный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Сырники с Рисовой, Кокосовой Мукой и Чиа 63 калорий.
Классификация калорий: 38% жир, 32% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
264 кДж
63 ккал
Жиры
2,76г
Насыщенные Жиры
1,373г
Мононенасыщенные Жиры
0,701г
Полиненасыщенные Жиры
0,254г
Углеводы
5,16г
Сахар
1,49г
Клетчатка
0,9г
Белки
4,8г
Натрий
75мг
Холестерин
19мг
Калий
28мг
3%
от РСК*
(63 кал)
3% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (32%)
 
Жиры (38%)
 
Белки (30%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.