Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырники
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ogradova11
Сырники
Быстрый и легкий завтрак.
Ингредиенты
1 средний яйцо
48 г мука рисовая
360 г творог 5%
Способ Приготовления
Смешайте все в миске.
Сформировать слегка плоские шарики.
Поджарить без масла на слабом огне с двух сторон по 5 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
kathtin2018
Сырники с Солью
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырники
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырники 74 калорий.
Классификация калорий:
31% жир
, 29% углев, 40% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
311 кДж
74 ккал
Жиры
2,54г
Насыщенные Жиры
1,412г
Мононенасыщенные Жиры
0,76г
Полиненасыщенные Жиры
0,132г
Углеводы
5,46г
Сахар
0,38г
Клетчатка
0г
Белки
7,39г
Натрий
142мг
Холестерин
27мг
Калий
41мг
4%
от РСК*
(74 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (29%)
Жиры (31%)
Белки (40%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?