	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Martisha_sh

Вафли Кабачковые

Быстрый и полезный завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Натереть на мелкой терке цукини.
Добавьте остальные ингредиенты. Приправьте по вкусу и хорошо перемешайте.
Обжарить в вафельнице до румяной корочки.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли Кабачковые

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли Кабачковые 77 калорий.
	Классификация калорий: 23% жир, 66% углев, 12% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

321 кДж

77 ккал

Жиры

1,96г

Насыщенные Жиры

0,397г

Мононенасыщенные Жиры

1,037г

Полиненасыщенные Жиры

0,241г

Углеводы

12,66г

Сахар

0,99г

Клетчатка

1,1г

Белки

2,23г

Натрий

19мг

Холестерин

31мг

Калий

152мг

от РСК*

(77 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (65%)

Жиры (23%)

Белки (12%)

* На основе РСК из 2000 калорий