	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: urbdasha

Вафли с Рикоттой и Творогом

Вкусный завтрак или перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешайте казеин и муку.
Добавить яйца, затем творог и рикотту.
Добавьте сироп и перемешайте.
Готовьте в вафельнице в течение 5 минут или до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли с Рикоттой и Творогом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли с Рикоттой и Творогом 101 калорий.
	Классификация калорий: 40% жир, 18% углев, 42% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

423 кДж

101 ккал

Жиры

4,6г

Насыщенные Жиры

0,31г

Мононенасыщенные Жиры

0,381г

Полиненасыщенные Жиры

0,136г

Углеводы

4,81г

Сахар

0,08г

Клетчатка

0г

Белки

10,95г

Натрий

24мг

Холестерин

42мг

Калий

13мг

от РСК*

(101 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (18%)

Жиры (40%)

Белки (42%)

* На основе РСК из 2000 калорий