	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Klera63

Сырники

Безглютеновый завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яйцо взбить с творогом, затем добавить подсластитель.
Добавьте муку и хорошо перемешайте.
Сформировать чизкейки и жарить на сковороде с кокосовым маслом до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 310 калорий.
	Классификация калорий: 55% жир, 10% углев, 35% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1295 кДж

310 ккал

Жиры

17,85г

Насыщенные Жиры

7,488г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,714г

Полиненасыщенные Жиры

0,434г

Углеводы

7,32г

Сахар

0,22г

Клетчатка

7,8г

Белки

26,04г

Натрий

38мг

Холестерин

134мг

Калий

38мг

16%

от РСК*

(310 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (10%)

Жиры (55%)

Белки (35%)

* На основе РСК из 2000 калорий