	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: zhigalovaek

Банановые Оладьи

Быстро и легко приготовить.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Размять банан блендером.
Смешать кефир и яйцо.
Смешайте все ингредиенты вместе.
Обжарить на сухой сковороде с антипригарным покрытием до румяной корочки с обеих сторон.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Банановые Оладьи

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Банановые Оладьи 265 калорий.
	Классификация калорий: 25% жир, 63% углев, 12% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1107 кДж

264 ккал

Жиры

7,32г

Насыщенные Жиры

2,475г

Мононенасыщенные Жиры

3,238г

Полиненасыщенные Жиры

0,839г

Углеводы

41,54г

Сахар

7,86г

Клетчатка

1,7г

Белки

7,93г

Натрий

140мг

Холестерин

100мг

Калий

281мг

13%

от РСК*

(264 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (63%)

Жиры (25%)

Белки (12%)

* На основе РСК из 2000 калорий