	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: alexandragulyaeva

Овсяные Вафли

Просто, вкусно и без сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все ингредиенты в блендере.
Разогреть вафельницу.
Налейте небольшое количество смеси в вафельницу и готовьте до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсяные Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овсяные Вафли 478 калорий.
	Классификация калорий: 31% жир, 55% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

2000 кДж

478 ккал

Жиры

16,24г

Насыщенные Жиры

1,9г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

6,578г

Полиненасыщенные Жиры

1,091г

Углеводы

64,07г

Сахар

0,19г

Клетчатка

6г

Белки

16,12г

Натрий

112мг

Холестерин

106мг

Калий

34мг

24%

от РСК*

(478 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (55%)

Жиры (31%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 2000 калорий