	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

2 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: evkmva

Венские Вафли с Сыром и Кабачком

Здоровый перекус всего из 4 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Кабачки натереть на крупной терке.
Удалите лишнюю воду из кабачков.
Смешать все ингредиенты и приправить по вкусу.
Разогрейте вафельницу и готовьте около 2 минут или до золотисто-коричневого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Венские Вафли с Сыром и Кабачком

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Венские Вафли с Сыром и Кабачком 55 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 41% углев, 23% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

230 кДж

55 ккал

Жиры

2,24г

Насыщенные Жиры

0,167г

Мононенасыщенные Жиры

0,198г

Полиненасыщенные Жиры

0,087г

Углеводы

5,76г

Сахар

0,04г

Клетчатка

0г

Белки

3,14г

Натрий

7мг

Холестерин

22мг

Калий

44мг

от РСК*

(55 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (36%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2000 калорий