Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожные Вафли с Яблоком
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Irichka30
Творожные Вафли с Яблоком
Вкусный завтрак или перекус, даже на десерт.
Ингредиенты
20 г овсяная мука
20 г сахарозаменитель
100 мл кефир 1%
40 г рисовая мука
2 средний яйца
130 г яблоко
1 ч.л. разрыхлитель (алюминиевый сульфат натрия, двойного действия)
15 г сливочное масло
200 г творог 5%
Способ Приготовления
Взбить яйца с творогом и кефиром.
Добавьте сухие ингредиенты и растопленное сливочное масло.
Яблоко натереть и добавить в тесто.
Готовьте в горячей вафельнице до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
ana.camp78
Курица с Грибами
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожные Вафли с Яблоком
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожные Вафли с Яблоком 80 калорий.
Классификация калорий:
38% жир
, 37% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
335 кДж
80 ккал
Жиры
3,38г
Насыщенные Жиры
1,677г
Мононенасыщенные Жиры
0,938г
Полиненасыщенные Жиры
0,205г
Углеводы
7,48г
Сахар
1,59г
Клетчатка
0,3г
Белки
5,19г
Натрий
129мг
Холестерин
44мг
Калий
44мг
4%
от РСК*
(80 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (36%)
Жиры (38%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?