	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: krasavinayulya

Салат с Тунцом

Быстрый и легкий перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Слейте воду и нарежьте тунец.
Нарезать салат и помидоры.
Смешайте все ингредиенты и приправьте по вкусу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с Тунцом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат с Тунцом 98 калорий.
	Классификация калорий: 8% жир, 23% углев, 70% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

408 кДж

98 ккал

Жиры

0,86г

Насыщенные Жиры

0,02г

Мононенасыщенные Жиры

0,01г

Полиненасыщенные Жиры

0,053г

Углеводы

5,68г

Сахар

2,78г

Клетчатка

2,1г

Белки

17,6г

Натрий

3мг

Холестерин

0мг

Калий

76мг

от РСК*

(98 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (22%)

Жиры (8%)

Белки (70%)

* На основе РСК из 2000 калорий