	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

25 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Mарьяна

Творожные Вафли

Легкий, простой и нежирный рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все ингредиенты в одной ёмкости.
Взбить блендером до однородной массы.
Жарить 5 минут в вафельнице или до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Творожные Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Творожные Вафли 49 калорий.
	Классификация калорий: 16% жир, 52% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

206 кДж

49 ккал

Жиры

0,86г

Насыщенные Жиры

0,218г

Мононенасыщенные Жиры

0,268г

Полиненасыщенные Жиры

0,096г

Углеводы

6,34г

Сахар

0,89г

Клетчатка

0,1г

Белки

4,01г

Натрий

10мг

Холестерин

30мг

Калий

9мг

от РСК*

(49 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (16%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 2000 калорий