Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Шампиньоны в Йогурте
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
12 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Закуски
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
charkina.ai
Шампиньоны в Йогурте
Полезный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
Ингредиенты
1 г красный перец
1 ст л растительное масло
260 г шампиньоны
60 г йогурт греческий 2%
1 долька чеснок
18 г твердый сыр пармезан
Способ Приготовления
Промыть и нарезать шампиньоны.
Обжарить на сильном огне в масле 5-7 минут и приправить по вкусу.
Добавьте йогурт, чеснок и перемешайте. Оставьте кипеть на 5 минут.
Посыпать сыром и зеленью перед подачей по желанию.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Шампиньоны в Йогурте
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Шампиньоны в Йогурте 153 калорий.
Классификация калорий:
65% жир
, 6% углев, 29% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
640 кДж
153 ккал
Жиры
11,06г
Насыщенные Жиры
2,336г
Мононенасыщенные Жиры
2,972г
Полиненасыщенные Жиры
3,402г
Углеводы
2,2г
Сахар
0,1г
Клетчатка
3,4г
Белки
11,31г
Натрий
152мг
Холестерин
6мг
Калий
704мг
8%
от РСК*
(153 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (6%)
Жиры (65%)
Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?