	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

9 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: lusia8686

Рыбные Котлеты

Блюдо с низким содержанием сахара и натрия.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарежьте пангасиуса и морского окуня.
Нарежьте лук и кабачки.
Смешайте рыбу, муку и овощи.
Сформировать котлеты и обжарить на сковороде с маслом до готовности.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Рыбные Котлеты

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Рыбные Котлеты 134 калорий.
	Классификация калорий: 57% жир, 10% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

563 кДж

134 ккал

Жиры

8,56г

Насыщенные Жиры

4,316г

Мононенасыщенные Жиры

2,222г

Полиненасыщенные Жиры

0,644г

Углеводы

3,44г

Сахар

1,17г

Клетчатка

1,6г

Белки

11,08г

Натрий

29мг

Холестерин

35мг

Калий

118мг

от РСК*

(134 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (10%)

Жиры (57%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 2000 калорий