	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: amirova_sara

Говядина с Овощами

Сытное блюдо на обед или ужин.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Разогрейте масло в сковороде и обжарьте говядину, пока она не перестанет быть красной.
Добавьте чеснок и лук. Обжарить до появления аромата.
Добавьте морковь, томатную пасту и воду (или бульон от варки говядины). Приправить по вкусу.
Тушите под крышкой 15 минут, пока мясо не станет мягким.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Говядина с Овощами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Говядина с Овощами 307 калорий.
	Классификация калорий: 58% жир, 6% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1284 кДж

307 ккал

Жиры

19,83г

Насыщенные Жиры

6,17г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

9,943г

Полиненасыщенные Жиры

1,506г

Углеводы

4,51г

Сахар

1,29г

Клетчатка

0,6г

Белки

27,57г

Натрий

1076мг

Холестерин

80мг

Калий

335мг

15%

от РСК*

(307 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (6%)

Жиры (58%)

Белки (36%)

* На основе РСК из 2000 калорий