	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

50 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ttsemka

Творожная Запеканка

Вкусный рецепт без муки и манки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Желтки отделить от белков.
Белки взбить миксером в течении 10мин.
Желтки, сахарозаменитель, молоко и творог измельчите в блендере.
Аккуратно вмешайте яичные белки и поместите в форму.
Выпекать 40-50 минут при t 170°C.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Хлеб и Хлебобулочные Изделия Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Творожная Запеканка

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Творожная Запеканка 162 калорий.
	Классификация калорий: 44% жир, 11% углев, 45% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

679 кДж

162 ккал

Жиры

7,92г

Насыщенные Жиры

0,909г

Мононенасыщенные Жиры

1,118г

Полиненасыщенные Жиры

0,4г

Углеводы

4,29г

Сахар

0,23г

Клетчатка

0г

Белки

18,02г

Натрий

75мг

Холестерин

124мг

Калий

39мг

от РСК*

(162 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (11%)

Жиры (44%)

Белки (45%)

* На основе РСК из 2000 калорий