Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Блины на Кефире
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
35 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
аннапавлова
Блины на Кефире
Вкусный, низкокалорийный завтрак.
Ингредиенты
2 ст л подсолнечное масло
1 большой яйцо (целое)
1
чашка
вода
10 г масло сливочное 82,5%
90 г пшеничная мука
300 мл кефир 1%
90 г мука рисовая
25 г сахар
Способ Приготовления
Яйцо смешать с сахаром и взбить. Добавьте кефир и перемешайте.
Постепенно добавляйте кипяток и другие ингредиенты. Хорошо перемешать.
Готовьте в сковороде с антипригарным покрытием до твердого и золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Блины на Кефире
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Блины на Кефире 102 калорий.
Классификация калорий:
33% жир
, 56% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
426 кДж
102 ккал
Жиры
3,78г
Насыщенные Жиры
1,013г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,676г
Полиненасыщенные Жиры
1,558г
Углеводы
14,34г
Сахар
3,12г
Клетчатка
0г
Белки
2,7г
Натрий
19мг
Холестерин
18мг
Калий
42мг
5%
от РСК*
(102 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (56%)
Жиры (33%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?