	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Гарниры

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: olga1985_01

Салат с Рукколой и Айсбергом

Здоровое блюдо с низким содержанием сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарежьте овощи.
Смешайте все в миске.
Приправить по вкусу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с Рукколой и Айсбергом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат с Рукколой и Айсбергом 111 калорий.
	Классификация калорий: 66% жир, 26% углев, 8% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

463 кДж

111 ккал

Жиры

8,59г

Насыщенные Жиры

0,398г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,673г

Полиненасыщенные Жиры

2,347г

Углеводы

7,8г

Сахар

2,48г

Клетчатка

1,9г

Белки

2,34г

Натрий

6мг

Холестерин

0мг

Калий

244мг

от РСК*

(111 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (26%)

Жиры (66%)

Белки (8%)

* На основе РСК из 2000 калорий