Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Тунец Ролл
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Закуски
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
keti_nezh
Тунец Ролл
Вкусно и легко сделать.
Ингредиенты
73 г лаваш армянский тонкий ризык
100 г майонез провансаль лёгкий
150 г тунец натуральный (куски)
146 г вареное яйцо
100 г сыр домашний
Способ Приготовления
Натереть сыр и яйца.
Разомните тунца.
Смешайте натертые ингредиенты и пюре из тунца с майонезом.
Выложить смесь на лаваш, свернуть и нарезать.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
jouliaaf986
Блины
Гладкий, вкусный и простой.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Тунец Ролл
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Тунец Ролл 214 калорий.
Классификация калорий:
52% жир
, 20% углев, 29% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
896 кДж
214 ккал
Жиры
12,12г
Насыщенные Жиры
3,807г
Мононенасыщенные Жиры
2,228г
Полиненасыщенные Жиры
0,504г
Углеводы
10,35г
Сахар
1,16г
Клетчатка
0г
Белки
15,17г
Натрий
182мг
Холестерин
138мг
Калий
52мг
11%
от РСК*
(214 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (19%)
Жиры (52%)
Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?