Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат Овощной
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Гарниры
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
theserpent_in
Салат Овощной
Салат с низким содержанием натрия.
Ингредиенты
82 г красный лук
120 г йогурт греческий 4%
245 г свежий салат фриллис
30 г морковь
250 г огурец (с кожурой)
180 г помидоры черри
50 г зеленый лук
10 г петрушка
Способ Приготовления
Вымойте овощи.
Нарежьте на более мелкие кусочки.
Все смешать и приправить.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
Maria5251
Лепешка с Петрушкой
Ароматный, мягкий и вкусный.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат Овощной
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат Овощной 51 калорий.
Классификация калорий:
18% жир
, 58% углев, 24% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
214 кДж
51 ккал
Жиры
1,09г
Насыщенные Жиры
0,046г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,033г
Полиненасыщенные Жиры
0,102г
Углеводы
8,14г
Сахар
3г
Клетчатка
1,4г
Белки
3,33г
Натрий
10мг
Холестерин
0мг
Калий
240мг
3%
от РСК*
(51 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (58%)
Жиры (18%)
Белки (24%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?