Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Шопский
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Гарниры
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
tanya_loct
Шопский
Овощной салат с низким содержанием холестерина.
Ингредиенты
1 ст л растительное масло
1 ст л соусом песто
30 г сыр для греческого салата 35%
1 чашка молодой шпинат
50 г болгарский перец
50 г шампиньоны
100 г томаты черри
Способ Приготовления
Помыть и нарезать овощи.
Положить в миску.
Смешайте все.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Шопский
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Шопский 76 калорий.
Классификация калорий:
73% жир
, 15% углев, 12% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
317 кДж
76 ккал
Жиры
6,38г
Насыщенные Жиры
0,934г
Мононенасыщенные Жиры
2,301г
Полиненасыщенные Жиры
1,894г
Углеводы
2,9г
Сахар
0,79г
Клетчатка
0,6г
Белки
2,42г
Натрий
33мг
Холестерин
2мг
Калий
116мг
4%
от РСК*
(76 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (15%)
Жиры (73%)
Белки (12%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?