	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Анна9113

Салат с Тунцом

Полезное, легкое блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Слейте воду и нарежьте тунец.
Нарежьте овощи.
Смешайте все в миске.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с Тунцом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат с Тунцом 180 калорий.
	Классификация калорий: 51% жир, 13% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

752 кДж

180 ккал

Жиры

10,32г

Насыщенные Жиры

1,149г

Мононенасыщенные Жиры

2,218г

Полиненасыщенные Жиры

0,432г

Углеводы

6,12г

Сахар

3,09г

Клетчатка

3,4г

Белки

16,57г

Натрий

9мг

Холестерин

0мг

Калий

363мг

от РСК*

(180 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (13%)

Жиры (51%)

Белки (36%)

* На основе РСК из 2000 калорий