	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: curl_girl_90

Тушеная Курица с Овощами в Соевом Соусе

Блюдо с низким содержанием сахара из 4 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
Обжарить курицу на сковороде с оливковым маслом. Варить до зарумянивания.
Добавить соевый соус и овощи.
Варить 5 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Тушеная Курица с Овощами в Соевом Соусе

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Тушеная Курица с Овощами в Соевом Соусе 212 калорий.
	Классификация калорий: 18% жир, 20% углев, 63% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

885 кДж

212 ккал

Жиры

4,1г

Насыщенные Жиры

0,774г

Транс-Жиры

0,025г

Мононенасыщенные Жиры

2,07г

Полиненасыщенные Жиры

0,73г

Углеводы

10,18г

Сахар

2,97г

Клетчатка

2,8г

Белки

32,72г

Натрий

1530мг

Холестерин

72мг

Калий

536мг

11%

от РСК*

(212 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (19%)

Жиры (18%)

Белки (63%)

* На основе РСК из 2000 калорий