	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Annaliars

Овощной Салат

Здоровое и питательное блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Помойте и нарежьте овощи.
Смешайте в миске.
Добавить соус и специи. Хорошо смешать.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощной Салат

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощной Салат 68 калорий.
	Классификация калорий: 64% жир, 30% углев, 6% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

283 кДж

68 ккал

Жиры

5,04г

Насыщенные Жиры

0,038г

Мононенасыщенные Жиры

0,013г

Полиненасыщенные Жиры

0,077г

Углеводы

5,28г

Сахар

1,94г

Клетчатка

0,9г

Белки

1,03г

Натрий

777мг

Холестерин

0мг

Калий

175мг

от РСК*

(68 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (30%)

Жиры (64%)

Белки (6%)

* На основе РСК из 2000 калорий