	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Гарниры

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: janeendza

Овощной Салат

Рецепт низкокалорийного салата.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать овощи.
Сложить в миску.
Заправить маслом. Перемешать.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощной Салат

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощной Салат 64 калорий.
	Классификация калорий: 50% жир, 40% углев, 10% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

268 кДж

64 ккал

Жиры

3,77г

Насыщенные Жиры

0,471г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

2,831г

Полиненасыщенные Жиры

0,395г

Углеводы

6,69г

Сахар

2,7г

Клетчатка

1,7г

Белки

1,68г

Натрий

4мг

Холестерин

0мг

Калий

242мг

от РСК*

(64 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (50%)

Белки (10%)

* На основе РСК из 2000 калорий