	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Adelalalaida

Оливье

Веганский салат без майонеза.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Картофель и морковь отварить в воде до готовности.
Обжарьте тофу на сковороде с масло до готовности.
Все измельчить и смешать в миске. Сезон по желанию.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Оливье

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Оливье 86 калорий.
	Классификация калорий: 25% жир, 55% углев, 19% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

358 кДж

86 ккал

Жиры

2,41г

Насыщенные Жиры

0,182г

Мононенасыщенные Жиры

0,46г

Полиненасыщенные Жиры

0,688г

Углеводы

11,88г

Сахар

0,36г

Клетчатка

0,8г

Белки

4,16г

Натрий

101мг

Холестерин

0мг

Калий

158мг

от РСК*

(86 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (56%)

Жиры (25%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 2000 калорий