Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Шоколадные Блины
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
15 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
qerdyk
Шоколадные Блины
Сладкий завтрак, обогащенный белком.
Ингредиенты
1 средний яйцо
100 г шоколад
1 небольшая щепотка соль
1 г сода
50 г пшеничная мука
33 г протеиновый порошок
400 г кефир 0,5%
Способ Приготовления
Яйцо взбить с протеином. Добавить соль.
Шоколад растопить, добавить в яичную массу.
Добавляйте оставшиеся ингредиенты по одному при перемешивании.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием до твердости.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Шоколадные Блины
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Шоколадные Блины 69 калорий.
Классификация калорий:
33% жир
, 45% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
287 кДж
69 ккал
Жиры
2,54г
Насыщенные Жиры
1,106г
Мононенасыщенные Жиры
0,992г
Полиненасыщенные Жиры
0,097г
Углеводы
7,68г
Сахар
3,6г
Клетчатка
0,3г
Белки
3,75г
Натрий
20мг
Холестерин
18мг
Калий
47мг
3%
от РСК*
(69 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (45%)
Жиры (33%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?