Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Соба с Курицей и Овощами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Yanina_-27
Соба с Курицей и Овощами
Вкусное блюдо из лапши на обед.
Ингредиенты
1 ст л подсолнечное масло
200 г перец рамиро
400 г гречневая лапша (вареная)
500 г куриная грудка
80 г морковь
Способ Приготовления
Приготовьте лапшу согласно инструкции на упаковке.
Обжарьте курицу на сковороде с масло, пока цвет мяса не станет светло-коричневым.
Добавить овощи и обжаривать несколько минут.
Положите лапшу, приправьте по желанию и перемешайте.
Подавать в тарелке.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Соба с Курицей и Овощами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Соба с Курицей и Овощами 158 калорий.
Классификация калорий:
30% жир
, 26% углев, 43% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
663 кДж
158 ккал
Жиры
5,3г
Насыщенные Жиры
1,229г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,769г
Полиненасыщенные Жиры
1,726г
Углеводы
10,37г
Сахар
0,36г
Клетчатка
0,5г
Белки
17,15г
Натрий
202мг
Холестерин
42мг
Калий
147мг
8%
от РСК*
(158 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (27%)
Жиры (30%)
Белки (43%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?