	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Dasha Efimova

Сырники

Вкусная закуска с низким содержанием сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать в миске все ингредиенты.
Скатайте шарики и слегка приплюсните.
Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне до готовности.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 284 калорий.
	Классификация калорий: 21% жир, 49% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1189 кДж

284 ккал

Жиры

6,7г

Насыщенные Жиры

3,382г

Мононенасыщенные Жиры

1,962г

Полиненасыщенные Жиры

0,387г

Углеводы

34,44г

Сахар

2,5г

Клетчатка

0г

Белки

21,41г

Натрий

360мг

Холестерин

90мг

Калий

102мг

14%

от РСК*

(284 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (21%)

Белки (30%)

* На основе РСК из 2000 калорий