	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Обед

Основные Блюда

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: karina.tumbina

Паста из Лосося с Брокколи и Помидорами

Здоровое блюдо на обед из 4 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Приготовьте лапшу согласно инструкции на упаковке.
Обжарьте лосось на сковороде с антипригарным покрытием до готовности.
При необходимости добавьте овощи и немного воды.
Положить макароны, приправить по вкусу и тушить 5 минут.
Подавать в тарелке.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Обед Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Паста из Лосося с Брокколи и Помидорами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Паста из Лосося с Брокколи и Помидорами 273 калорий.
	Классификация калорий: 21% жир, 47% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1140 кДж

272 ккал

Жиры

6,22г

Насыщенные Жиры

0,067г

Мононенасыщенные Жиры

0,019г

Полиненасыщенные Жиры

0,05г

Углеводы

31,85г

Сахар

1,58г

Клетчатка

1,5г

Белки

22,23г

Натрий

4мг

Холестерин

0мг

Калий

89мг

14%

от РСК*

(272 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (21%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 2000 калорий