Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырники
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
15 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
КисНата
Сырники
Завтрак без сахара, любимый россиянами.
Ингредиенты
3 средний яйца
3 г соль
1 кг творог 5%
6 г разрыхлитель теста
12 г заменитель сахара
81 г мука рисовая
5 г кокосовое масло
Способ Приготовления
Смешайте все ингредиенты до однородности (кроме кокосового масла).
Лепить сырники мокрыми руками.
Обжарить на сковороде с кокосовым маслом с одной стороны.
Добавить столовую ложку воды, накрыть крышкой и дожарить с другой стороны до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырники
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырники 105 калорий.
Классификация калорий:
39% жир
, 24% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
440 кДж
105 ккал
Жиры
4,6г
Насыщенные Жиры
0,577г
Мононенасыщенные Жиры
0,335г
Полиненасыщенные Жиры
0,126г
Углеводы
6,41г
Сахар
0,07г
Клетчатка
0г
Белки
9,49г
Натрий
90мг
Холестерин
37мг
Калий
12мг
5%
от РСК*
(105 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (25%)
Жиры (39%)
Белки (36%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?