Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырники
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Татьяна Зобачева
Сырники
Завтрак без сахара, который любят все.
Ингредиенты
5 г кокосовая стружка
160 г творог 5%
50 г яйцо
20 г рисовая мука
Способ Приготовления
Смешать все ингредиенты.
Сформировать шарики.
Обжарить на слегка смазанной маслом сковороде до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырники
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырники 126 калорий.
Классификация калорий:
41% жир
, 23% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
526 кДж
126 ккал
Жиры
5,74г
Насыщенные Жиры
1,681г
Мононенасыщенные Жиры
0,765г
Полиненасыщенные Жиры
0,087г
Углеводы
7,23г
Сахар
0,45г
Клетчатка
0,2г
Белки
11,33г
Натрий
180мг
Холестерин
9мг
Калий
46мг
6%
от РСК*
(126 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (23%)
Жиры (41%)
Белки (36%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?