Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Запеканка Творожная
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Десерты
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Masyan'
Запеканка Творожная
Вкусный и сливочный десерт.
Ингредиенты
113 г яйцо (целое)
117 г голубика
600 г творог (обезжиренный)
27 мл молоко 0,5%
32 г манка из твердой пшеницы
Способ Приготовления
Отделить желтки от яичных белков.
Желтки взбить с творогом, манкой и молоком.
Взбейте яичный белок до пены. Аккуратно введите в вышеуказанную смесь.
Разлить в форму, разложить ягоды и поставить в разогретую до 180°С духовку на 40 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Запеканка Творожная
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Запеканка Творожная 117 калорий.
Классификация калорий:
22% жир
, 24% углев, 54% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
489 кДж
117 ккал
Жиры
2,87г
Насыщенные Жиры
1,313г
Мононенасыщенные Жиры
0,936г
Полиненасыщенные Жиры
0,249г
Углеводы
6,95г
Сахар
2,64г
Клетчатка
0,2г
Белки
15,97г
Натрий
204мг
Холестерин
65мг
Калий
101мг
6%
от РСК*
(117 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (24%)
Жиры (22%)
Белки (54%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?