	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Puxa.14

Салат из Курицы и Перца

Сытное, низкокалорийное блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарежьте курицу и обжарьте на сковороде с антипригарным покрытием, пока она не подрумянится.
В той же сковороде обжарить перец 3 минуты.
Смешайте оливковое масло и соевый соус.
Положите все в миску.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат из Курицы и Перца

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат из Курицы и Перца 283 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 16% углев, 48% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1184 кДж

283 ккал

Жиры

11,3г

Насыщенные Жиры

1,145г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

5,297г

Полиненасыщенные Жиры

0,961г

Углеводы

11,21г

Сахар

6,22г

Клетчатка

2,9г

Белки

34,1г

Натрий

161мг

Холестерин

0мг

Калий

394мг

14%

от РСК*

(283 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (16%)

Жиры (36%)

Белки (48%)

* На основе РСК из 2000 калорий