	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: valeriya29.07.2012

Салат из Тунца

Восхитительное блюдо на обед.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать все ингредиенты.
Положите все в миску.
Приправьте по вкусу и перемешайте.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат из Тунца

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат из Тунца 161 калорий.
	Классификация калорий: 29% жир, 20% углев, 51% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

674 кДж

161 ккал

Жиры

5,33г

Насыщенные Жиры

3,037г

Мононенасыщенные Жиры

0,973г

Полиненасыщенные Жиры

0,246г

Углеводы

8,07г

Сахар

3,48г

Клетчатка

1,3г

Белки

20,78г

Натрий

228мг

Холестерин

18мг

Калий

237мг

от РСК*

(161 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (29%)

Белки (51%)

* На основе РСК из 2000 калорий