	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

7 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Гарниры

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: reglanchik

Котлетки из Брокколи и Горошка

Быстрый и простой рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Залейте брокколи и горох кипятком и оставьте на некоторое время. Слить воду, положить в блендер и измельчить до однородности.
Добавьте соль, муку и желаемые специи по вкусу. Смешайте их хорошо.
Обжарить с двух сторон без масла до готовности.
Приятного аппетита.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Котлетки из Брокколи и Горошка

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Котлетки из Брокколи и Горошка 47 калорий.
	Классификация калорий: 10% жир, 59% углев, 31% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

196 кДж

47 ккал

Жиры

0,5г

Насыщенные Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0г

Полиненасыщенные Жиры

0г

Углеводы

6,93г

Сахар

0г

Клетчатка

0,6г

Белки

3,64г

Натрий

22мг

Холестерин

0мг

Калий

0мг

от РСК*

(47 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (59%)

Жиры (10%)

Белки (31%)

* На основе РСК из 2000 калорий