Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Крем-суп с Горбушей на Греческом Йогурте
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
sunmyata
Крем-суп с Горбушей на Греческом Йогурте
Сытный и ароматный рецепт.
Ингредиенты
30 г teos йогурт греческий 2%
35 г морковь
35 г лук
150 г горбуша
500 мл вода
Способ Приготовления
Горбушу залить водой, поставить на огонь до приготовления.
Морковь мелко натереть, лук - нашинковать.
Морковь и лук обжарить на сухой сковороде до готовности.
Готовую рыбу достать из бульона и очистить от костей, затем вернуть ее в бульон.
В бульон с рыбой добавить йогурт и обжаренные овощи.
Взбить смесь до состояния однородной шероховатой консистенции.
Подавайте блюдо на стол. Украсьте по своему желанию.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
jouliaaf986
Блины
Гладкий, вкусный и простой.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Крем-суп с Горбушей на Греческом Йогурте
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Крем-суп с Горбушей на Греческом Йогурте 112 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 15% углев, 61% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
467 кДж
112 ккал
Жиры
2,94г
Насыщенные Жиры
0,43г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,707г
Полиненасыщенные Жиры
1,046г
Углеводы
4,08г
Сахар
1,54г
Клетчатка
0,8г
Белки
16,48г
Натрий
68мг
Холестерин
39мг
Калий
323мг
6%
от РСК*
(112 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (15%)
Жиры (24%)
Белки (61%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?