Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Пирог с Тунцом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
35 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
viki-strahova
Пирог с Тунцом
Быстрый и простой рецепт.
Ингредиенты
5 г чёрный и белый кунжут
90 г творожный сыр
120 мл молоко 3,5%
150 г тунец в собственном соку
130 г пшеничная мука
150 г сыр
4 средний яйца
20 г зеленый лук
Способ Приготовления
Отделить 1 яйцо.
Натрите сыр и отложите небольшое количество для посыпки.
Смешайте большое количество тертого сыра с 3 яйцами, яичным белком, молоком и мукой. Замесить тесто.
Для начинки разомните тунца, добавьте творог и зеленый лук.
В формочки выливаем 2/3 теста, сверху распределяем начинку, выливаем оставшееся тесто и равномерно распределяем.
Выпекать 30 минут в предварительно разогретой до 180°С духовке.
Достаньте корж, смажьте его желтком и посыпьте оставшимся сыром и кунжутом. Отправить еще 5 минут.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Пирог с Тунцом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Пирог с Тунцом 243 калорий.
Классификация калорий:
46% жир
, 26% углев, 27% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1015 кДж
243 ккал
Жиры
12,41г
Насыщенные Жиры
4,339г
Мононенасыщенные Жиры
2,601г
Полиненасыщенные Жиры
0,55г
Углеводы
15,92г
Сахар
1,02г
Клетчатка
0,1г
Белки
16,51г
Натрий
240мг
Холестерин
124мг
Калий
82мг
12%
от РСК*
(243 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (27%)
Жиры (46%)
Белки (27%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?