	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

50 мин

Виды блюд:

Гарниры

Обед

Основные Блюда

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: maggypearl25

Запеканка из Тушеных Овощей

Простое и легкое блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Вымойте и нарежьте все овощи.
Лук обжарить на масле, затем добавить овощи, сушеный чеснок и желаемые специи по вкусу. Варить до мягкости.
Добавить вино, варить, пока жидкость не испарится.
Посыпьте сыром и готовьте, пока он не расплавится.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Обед Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Запеканка из Тушеных Овощей

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Запеканка из Тушеных Овощей 211 калорий.
	Классификация калорий: 31% жир, 52% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

884 кДж

211 ккал

Жиры

7,34г

Насыщенные Жиры

0,058г

Мононенасыщенные Жиры

1,858г

Полиненасыщенные Жиры

0,307г

Углеводы

27,54г

Сахар

4,48г

Клетчатка

2г

Белки

8,56г

Натрий

13мг

Холестерин

0мг

Калий

448мг

11%

от РСК*

(211 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (53%)

Жиры (31%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий