Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Шампиньоны в Сливочном Соусе
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Танюшка-бесценная
Шампиньоны в Сливочном Соусе
Легкий быстрый низкокалорийный рецепт.
Ингредиенты
5 г рисовая мука
5 г зелень
125 г творог 2%
1 небольшая щепотка черный перец
1 небольшая щепотка соль
400 г шампиньоны
2 ч.л. оливковое масло
2 дольки чеснок
60 г лук
Способ Приготовления
Обжарить лук на сковороде с маслом.
Добавьте нарезанные грибы, тушите 4 минуты.
Добавить соль и перец, тушить еще 3 минуты.
Добавить мягкий творог и хорошо перемешать, тушить еще 2 минуты на медленном огне.
Добавить мелко нарезанный чеснок, зелень, муку, перемешать и тушить еще 2 минуты.
Приятного аппетита.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Шампиньоны в Сливочном Соусе
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Шампиньоны в Сливочном Соусе 87 калорий.
Классификация калорий:
31% жир
, 31% углев, 38% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
365 кДж
87 ккал
Жиры
3,26г
Насыщенные Жиры
0,37г
Мононенасыщенные Жиры
1,651г
Полиненасыщенные Жиры
0,409г
Углеводы
7,48г
Сахар
2,29г
Клетчатка
1,3г
Белки
9,06г
Натрий
45мг
Холестерин
2мг
Калий
352мг
4%
от РСК*
(87 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (31%)
Жиры (31%)
Белки (38%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?