	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: by_dinaa

Сырники

Сырники на обезжиренном твороге.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все ингредиенты и хорошо вымесить.
Сформировать тесто и выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Выпекать при 180°С 30 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 322 калорий.
	Классификация калорий: 16% жир, 43% углев, 40% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1349 кДж

322 ккал

Жиры

5,92г

Насыщенные Жиры

2,654г

Мононенасыщенные Жиры

1,905г

Полиненасыщенные Жиры

0,487г

Углеводы

35,11г

Сахар

3,48г

Клетчатка

0г

Белки

32,39г

Натрий

410мг

Холестерин

134мг

Калий

190мг

16%

от РСК*

(322 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (16%)

Белки (40%)

* На основе РСК из 2000 калорий