Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Паста из Кабачка с Индейкой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Ангелина2000@
Паста из Кабачка с Индейкой
Вкусный рецепт с высоким содержанием белка.
Ингредиенты
3 г мука рисовая
1 ст л соевый соус
60 г сметана 20%
80 г сыр российский 45%
300 г индейка
300 г помидоры
3 ч.л. оливковое масло
400 г кабачок
Способ Приготовления
Помидоры и кабачки нарежьте полосками. Индейку нарезать кубиками.
Помидоры и кабачки обжарить на оливковом масле пару минут, закрыть крышкой и тушить.
Отдельно обжарить индейку. За 5 минут до готовности добавить соевый соус.
Смешайте индейку и овощи без нагрева и добавьте сыр.
Соедините рисовую муку и сметану, затем добавьте и перемешайте все вместе. Украсьте по желанию. Приятного аппетита!
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
kathtin2018
Сырники с Солью
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Паста из Кабачка с Индейкой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Паста из Кабачка с Индейкой 510 калорий.
Классификация калорий:
50% жир
, 13% углев, 37% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2134 кДж
510 ккал
Жиры
29,13г
Насыщенные Жиры
1,084г
Мононенасыщенные Жиры
5,032г
Полиненасыщенные Жиры
1,082г
Углеводы
16,98г
Сахар
4,08г
Клетчатка
1,8г
Белки
48,66г
Натрий
460мг
Холестерин
0мг
Калий
737мг
26%
от РСК*
(510 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (13%)
Жиры (50%)
Белки (37%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?