	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Atletka-kotletka

ВаФли из Творога

Быстрый и простой рецепт завтрака.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать творог с яйцами.
Добавьте муку и сгущенное молоко. Хорошо смешать.
Готовьте в вафельнице в течение 2 минут или до золотисто-коричневого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов ВаФли из Творога

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции ВаФли из Творога 151 калорий.
	Классификация калорий: 23% жир, 39% углев, 38% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

632 кДж

151 ккал

Жиры

3,86г

Насыщенные Жиры

1,074г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,996г

Полиненасыщенные Жиры

0,392г

Углеводы

15,12г

Сахар

4,68г

Клетчатка

1,5г

Белки

14,52г

Натрий

39мг

Холестерин

87мг

Калий

105мг

от РСК*

(151 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (23%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 2000 калорий