Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Маффины с Сыром и Ветчиной.
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Десерты
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
lubasha.197659
Маффины с Сыром и Ветчиной.
Идеально подходит для завтрака или перекуса.
Ингредиенты
2 большой яйца (целое)
1 небольшая щепотка соль
1 ч.л. разрыхлитель (алюминиевый сульфат натрия, двойного действия)
100 мл кефир 1%
100 г творог (обезжиренный)
40 г ветчина для завтрака
60 г сыр голландский 45%
Способ Приготовления
Ветчину нарежьте небольшими кусочками.
Растереть творог с кефиром.
Смешайте все ингредиенты вместе.
Вылейте тесто в форму для маффинов. Выпекать в разогретой до 180°С духовке 20 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Десерты
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Маффины с Сыром и Ветчиной.
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Маффины с Сыром и Ветчиной. 132 калорий.
Классификация калорий:
51% жир
, 7% углев, 42% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
551 кДж
132 ккал
Жиры
7,48г
Насыщенные Жиры
1,066г
Мононенасыщенные Жиры
1,084г
Полиненасыщенные Жиры
0,356г
Углеводы
2,34г
Сахар
0,74г
Клетчатка
0г
Белки
13,79г
Натрий
257мг
Холестерин
108мг
Калий
59мг
7%
от РСК*
(132 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (7%)
Жиры (51%)
Белки (42%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?